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愛美要留心！練熱瑜珈促代謝 她驚覺臉上「斑」越來越深
: ▲女子練熱瑜珈，沒想到熱刺激反而讓臉上的肝斑越來越深。（示意照/翻攝自Pixabay)
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
想擺脫臉上擾人的斑點，有些運女性情趣用品如何使用動可能要避開點。一名45歲主婦，平常就對兩頰上淡淡的肝斑十分在意，照顧孩子忙碌的她，自認為是身體代謝不好所致，特意報名熱瑜珈課程，沒想到練了3個月之後，驚覺斑點越來越深。皮膚科醫師提醒，類似體質的人遇到熱刺激，恐讓身上的肝斑加劇加深。
收治病人的皮膚科醫師盧靜怡表示，該名女子一開始以為一趟熱瑜珈做下來，全身爆汗，有利體內排毒、促進新陳代謝，沒想到，忽略了過度的熱刺激也會增加斑點，這才讓原本就十分在意的肝斑變本加厲。
皮膚科醫師趙昭明強調，肝斑的色素沉澱，一旦遇上高溫，會增加光敏感性，過去經驗，只要遇上炎熱夏天，不少患者都會出現加深的現象，等到了冬天才再轉淡，而熱瑜珈的環境溫度飆升，的確有可能加深肝斑，顏色轉趨暗沉。
肝斑成因主要與女性荷爾蒙、日光、藥物、生活作息有關，盧靜怡說，女性超過25歲以後，高達8成都有嚴重程度不一的肝斑問題，經常出現在臉部兩頰，呈現對稱性片狀分布，經常會隨著生活作息、皮膚狀況改變而惡化，所以治療起來需要耐心。
一般治療方式，盧靜怡指出，臨床上通常會給予退斑膏，並提醒做好防曬、維持生活作息正常，因為壓力、睡眠以及飲食等皆會影響其惡化，如果真的十分在意，也可求助雷射除斑、淡斑，只要配合得當約3個月就能除斑成功。
照片來源：翻攝自Pixabay
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他小老弟抬不起頭 中醫養血同志情趣用品補腎「挺?到底
: 每日健康／綜合編譯 林暐鈞
性功能勃起障礙多與肥胖、三高、熬夜及壓力大有關。曾有媒體報導指出，一名剛步入中年的房仲業者，因業績壓力大，下班後又得應酬喝酒，晚上回家難得與妻子尋歡卻「小老弟」卻始終抬不起頭，就醫檢查後竟是高血脂、肥胖導致陰莖血管狹窄。隨後經減重6個月、醫師處方，才讓「小老弟」挺起來。
3成舉弱男靠它找回雄風？
據臨床數據顯示，全台性功能勃起障礙者，估計超過百萬人，男性在與伴侶性行為時，如果常感陰莖舉而不挺，或挺而不堅，恐就是罹患勃起功能障礙，而致病原因有超過一半是高血壓、糖尿病或心血管疾病。
這些致病原因讓陰莖血管硬化，血流速度不足，陰莖充血功能不良，加上陰莖血管內皮細胞功能異跳蛋 貞操帶常，減少釋放一氧化氮，降低性刺激的血管擴張充血反應度。
所幸，有30%身形肥胖患者經調整生活作息並持續減重，再搭配性行為前使用壯陽藥物，都獲得有效改善。壯陽藥物是醫師處方用藥，嚴禁治療心臟疾病的硝酸鹽類藥物同時服用，避免引發身體不適。最重要的是，男性每年應定期健檢，預防勃起功能障礙上身。
食療相對壯陽藥物較為安全？
此外，以中醫觀點來說，陽痿和早洩的預防保健之道，包括保持運動習慣、不熬夜晚睡，盡量11點前入睡，睡足6-7小時，避免因睡眠不足導致肝腎兩虛。建議最好選在夜晚睡前性行為，才能讓身體在睡眠時能充分休息。再者，可透過較天然食品讓「勃起障礙」徹底回春。
平時可補充如韭菜、山藥、羊肉、蝦子、腰果或黑、紅色食物如黑芝麻、枸杞、桑葚、黑豆、黑李、紅葡萄等。
同時中醫在治療勃起功能障礙方面主張腎藏精，精化生氣血，會以左歸丸、右歸丸、腎氣丸、八味地黃丸，或輔以單味藥肉桂、巴戟天、桑葚、枸杞子、杜仲、續斷等，來補腎虛、調理勃起障礙。
如果心情鬱悶，以加味逍遙散、柴胡龍牡湯、天王補心丹等施治，能養心安神、疏肝養血；再搭配桃核承氣湯、桂枝茯苓丸、當歸芍藥散等，輔以單味藥的山楂、丹蔘、桃仁、紅花甚至乳香、沒藥等幫助活血化瘀，降低血液濃稠度，增強治療效果。
中醫治療以肝腎同治，療程多以治療3-6個月為一個周期，倘若勃起障礙程度較為嚴重，治療時間自然會再拉長。
《延伸閱讀》
年紀輕輕卻情趣 心得成床上「舉弱男」？營養師：愛吃3類食物 難怪無法抬頭
參考資料：
《蘋果日報》《今日新聞》
封面圖片來自：
shutterstock/VGstockstudio
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